Menjemput REMISI

[or_row][or_column width=”25.33935585443038%”][or_single_image animateswitch=”no” animateevent=”onhover” image_source=”external_link” image_external_link=”https://images.detik.com/content/2014/06/24/849/145505_makansayur.jpg” image_align=”left”][/or_column][or_column width=”74.66064414556962%”][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] Bagi penyintas autoimun, remisi adalah kondisi bebas obat dengan gejala autoimun terkendali. Untuk dapat menjemput remisi, terapkan jadwal makan (LDHS) yang bisa dibaca pada artikel sebelumnya, dan kolaborasikan dengan beberapa tips berikut : [/or_column_text][/or_column][/or_row][or_row][or_column width=”12/12″][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [01.] Kenali alergi tubuh karena setiap orang berbeda. Hindari asupan pemicu alergi. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [02.] Hindari pantangan utama, yaitu : 5P (Perasa, Penyedap, Pewarna, Pengawet dan Produk Rekayasa Genetik/PRG), nightshades plants (solonaceae), produk hewan berkaki empat yang proses pemeliharaan dan penyajiannya menggunakan bahan-bahan kimia berbahaya (antibiotik, premiks buatan dan sebagainya), dan hidangan laut. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [03.] Hindari makanan dalam kemasan. Kalau ingin mengonsumsinya, baca terlebih dahulu kandungan atau komposisi pada kemasan. Jika ada komposisi yang awam di telinga, jangan dikonsumsi. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [04.] Utamakan konsumsi bahan organik. Tanpa peptisida dan zat berbahaya lainnya adalah yang terbaik bagi tubuh. Namun, jika belum bisa menjangkaunya, pastikan bahan makanan dicuci bersih dan variasikan jenisnya (konsumsi harus berganti-ganti). Untuk mencuci buah dan sayur, gunakan air bersih yang ditambahkan baking soda. * Suhu ideal memasak sayuran adalah 42 sampai 45 derajat Celcius * Gunakan botol kaca untuk penyajian makanan dan minuman agar tidak mempengaruhi reaksi kimia * Pilih keramik atau stainless yang aman sebagai alat memasak. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [05.] Aplikasikan mantra sehat, yaitu : * Earth To Table adalah tentang seberapa panjang mata rantai atau jangka waktu dan jarak asupan tersebut sapai di meja makan kita. Semakin pendek mata rantai, semakin baik, dan semakin cepat dikonsumsi semakin baik. * Jadikan makananmu sebagai obat, obat adalah makanan. perhatikan manfaat makanan atau minuman tersebut. Sadarkah saat mengasupnya? * Seimbangkan fisik, pikirian dan jiwa. mulai kesadaran secara holistik dan progresif. Jangan pernah lupa untuk mendengarkan kata hati, selain mendengarkan kata pikiran. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [06.] Sempatkan berolahraga 30 menit sehari atau sesuaikan dengan kemampuan tubuh. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [07.] Jemur badan saat sinar matahari baik, tidak perlu lama-lama. Misalnya, jam 07.30 – 08.30 [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [08.] Setiap hari, berikan pelukan hangat minimal 20 detik kepada orang-orang yang Anda kasihi dan katakan betapa mereka berarti bagi Anda. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [09.] Berpikir positif, ucapkan kalimat positif, dan tularkan rutinitas positif. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [10.] Berdoa, meditasi dan berbagi dengan sahabat yang pernah mengalami adalah langkah untuk membantu mengendalikan stres. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [11.] Terus belajar dan perkaya wawasan. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [12.] Mulai menanam bahan pangan sendiri secara organik. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [13.] Jaga kebersihan. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”]

[14.] Periksakan kesehatan secara berkala.

[/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [15.] Minum obat teratur dan aktif menyampaikan segala perkembangan fisik dan psikis kepada dokter, terutama setelah memperbaiki pola hidup. Negosiasikan penurunan dosis obat jika kondisi dirasa semakin fit. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [16.] Ketahui hak dan kewajiban pasien. [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [17.] Ketahui informasi obat (polifarmasi) [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [18.] Rancang mimpi hidup Anda dan tentukan cara mencapainya. Mulai bergerak! [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [19.] Lakukan segala sesuatu dengan sukacita, niatkan untuk memberi inspirasi positif kepada sekitar agar kita senantiasa bahagia bersama-sama [/or_column_text][or_column_text animateswitch=”no” animateevent=”onhover”] [20.] Tersenyum setiap saat. [/or_column_text][/or_column][/or_row]

آپلود عکس